まるごと食洞 
久しぶりにイベントを開催します。
かつて自分でもりもり主催していた時（カレーと占いのイベントをやっていました）から、気づけば約8年。その分、私もちゃんと年を重ねました。
だから今回は、「今の自分が、こういう時間ほしいな」と思うものを、そのままイベントにしました。鍼灸師のともみんさん（白鳥ともみ先生）とのコラボ開催です。
「歳だからこんなもの」ではないかもしれない
朝起きたときから、なんとなく体がだるい。しっかり休んだはずなのに、すっきりしない。「歳だからこんなものかな」と思いつつ、どこかずっとモヤがかかったような感覚。
でも、その“なんとなくの不調”って、ちゃんとケアしていくことで、少しずつ変わっていくそうです。
今回ご一緒する鍼灸師のともみんさん曰く、小さな不調を見過ごさず、日々の中で少しずつ整えていくことで、もっと軽やかに過ごせるようになるとのこと。
まずは、ゆるめるところから
私自身、つい無理をしてしまうタイプで、「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。でもそれって、気づかないうちにずっと力が入っている状態。だからこそ今回は、まずはゆるめるところから始めたいと思いました。
そこで取り入れるのが「お灸」です。体をじんわり温めながら、冷えや巡りにアプローチしていく東洋医学のセルフケア。難しいことはなく、自分でも日常に取り入れやすいのが魅力です。
当日は、実際にお灸を体験しながら、自分でできるセルフケアをともみん先生に教えていただきます。お土産に、ご自宅でも使えるお灸もお持ち帰りいただけます🎁
もうひとつのお楽しみ、スパイス養生ランチ
お灸の後は、季節に合った食材を使ったスパイスカレーとチャイで、体の内側からもじんわり整えていきます。スパイスには巡りをよくしたり体を温めたりする作用もあり、お灸との相性もぴったりです。
2時間という限られた時間ですが、体を温めて、少しゆるんで、「あ、ちょっと軽いかも」――そんな感覚を持ち帰ってもらえたら嬉しいです。
“歳だからこんなもの”じゃないかもしれない
温めて整える
お灸セルフケアとスパイス養生ランチの会
日 時：4月18日（土）11:00～13:00
会 場：東北沢駅 徒歩10分の一軒家
参加費：8,000円（当日現金）
定 員：残り5席・8名（女性限定）
主 催：白鳥ともみ（鍼灸師）・深瀬まる
白鳥ともみさんは、治療院での施術に加え、日常に取り入れやすいお灸ケアを広める鍼灸師。初めての方にも丁寧に教えてくれるので、お灸が初めてでも安心して参加できます。
今の自分を、少しだけ整えに来ませんか。少人数8名の会で、残り5席です。
こんな方におすすめです
・つい「疲れた」と言うことが増えた
・回復に時間がかかるようになった
・なんとなく体がだるい
・眠りが浅い
・冷えが気になる
・気分が揺らぎやすい
40代以降のゆらぎを感じやすい方をイメージしていますが、30代で気になる方もぜひ。
